Каждый тюменец не раз слышал про то, что соль это, мол, белый яд. Хотя и про сахар говорят то же. Про сахар, причем, больше информации. Наверное, все знают, что избыток сахара приводит к лишнему весу и чреват развитием диабета, со всеми отсюда вытекающими. Сахар — это быстрый углевод, который нужен для органов здесь и сейчас. А если после еды его не сжечь физическими нагрузками и умственными упражнениями, то быстрые углеводы отложатся в жирок. То есть без сахара организму не обойтись, но переизбыток его явно будет вреден.
Так и с солью. Много соли в пище — плохо, а не будет соли, так ситуация может оказаться еще опасней. Эта тема нам близка, так как мы специализируемся на соли, у нас можно соль пищевую купить в Тюмени в любых объемах от любых производителей на выбор.
Опасность переизбытка соли в пищевом рационе
Употребление большого количества соли может быть опасным для организма по нескольким причинам:
- Высокое потребление соли может увеличить кровяное давление и привести к развитию гипертонии. Это особенно важно для людей, страдающих уже существующими проблемами со здоровьем сердца.
- Употребление избыточного количества соли повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт, сердечная недостаточность и заболевания почек.
- Большое количество соли может способствовать задержке жидкости в организме, что может привести к отекам и проблемам с мочеиспусканием.
- Слишком много соли может также повысить риск развития рака желудка.
Конечно это не закрытый список, а он может еще пополняться, но думаю, уже и этого достаточно, чтобы как следует задуматься над своими пищевыми пристрастиями.
Поэтому для поддержания здоровья организма важно следить за уровнем потребления соли и уменьшать ее количество в пище. Рекомендуется употреблять не более 5-6 граммов соли в день.
Дефицит соли не менее опасен для организма
Дефицит соли может быть более опасным для организма, поскольку соль (или натрий) является важным минералом, необходимым для правильного функционирования многих систем в организме.
Низкий уровень натрия в крови может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как:
- Головокружения и слабость, что может привести к потере сознания;
- Неспособность концентрироваться и изменения настроения;
- Судороги и мышечные сокращения;
- Дезориентация и сонливость;
- Повышение кровяного давления;
- Увеличение риска развития остеопороза.
В крайних случаях дефицит соли может привести к гипонатриемическому коме, что в некоторых случаях может быть фатальным.
Но напомним, в то же время, возможен и избыток соли в организме, который может привести к повышению кровяного давления и увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому важно соблюдать баланс при потреблении соли и отслеживать уровень натрия в крови при наличии соответствующих проблем со здоровьем.
Отметим, что у нас есть не только пищевая, но и таблетированная соль для Тюмени и Тюменской области, которая нужна в основном в системах ЖКХ для систем водоочистки, но имеет и другие применения.
Любую соль можно купить у нас в рассрочку, с доставкой, большим и маленьким оптом.